凛とした冬の空気に包まれる、早朝の京都。ホテルリソルトリニティ京都では、2026年1月6日から3月31日までの期間、毎週火曜日と金曜日に「MORNING YOGA」を開催しています。深く眠っていた身体を、ゆっくりと、呼び覚ます25分間のマインドフルネス体験。

京都市内のスタジオ「テラスヨガ」で活躍するヨガインストラクターを招く本イベントは、ご宿泊者様ならどなたでも参加いただけます。ヨガマットのご用意もあるため、動きやすい服装に着替えるだけで準備は万端。旅先で健やかな一日を始めるための、特別なひとときです。

呼吸とともに「自分」を整える

京都の街には、好奇心を刺激する出会いがたくさんあります。観光や食事など、意識を外の世界へ向けて楽しみ尽くす時間は、旅の何よりの醍醐味。そんな充実した時間の合間に、あえて心身と向き合うことで、健やかに疲れを軽減するのがMORNING YOGAの目的です。

朝の光が差し込むホテルロビーで行われるヨガでは、まず目を閉じ、静かに深呼吸を繰り返すところから始まります。マットに預けた「身体の重み」を感じ、今この瞬間に意識を集中させていくー。

呼吸とともに身体のこわばりを少しずつほどいていくうちに、じんわりと内側から温もりが広がり、一歩ずつ活動モードへとシフトしていく感覚。25分という短い時間ながら、終わる頃には五感が研ぎ澄まされるような感覚が味わえるはずです。

「呼吸を整えることは、心を整えること」

旅の高揚感で浅くなりがちな呼吸を深くすることで、身体にエネルギーが満ち、また新しい気持ちで京都の街へと踏み出す準備が整います。

「今」をありのままに観察する。本場のヨガの教え

講師を務めるのは、京都市内のスタジオ「テラスヨガ」でインストラクターとして活躍しているNAOKOさんです。ヨガの哲学や教えをより深く学びたいという想いから、ヨガ発祥の地であるインドへ渡り資格を取得。

かつては感情の波に飲まれ、考えすぎてしまうこともあったというNAOKOさん。しかし、インドでの学びを経て「ジャッジせずにありのままの自分を観察する」という視点を得たことで、日々の生活が穏やかに変わったそうです。

本イベントでも参加者の心身の状態を丁寧に観察し、内容をアップデートしながらヨガをご提供しています。

「予定が盛りだくさんの旅行の中でも、自分の心や身体がどう感じているのかをゆっくりと見つめ直してほしいです。静かな時間の中で落ち着いて、また一日をスタートできるような『リセットする時間』になればと願っています。」

心身を健やかに整え、新しい一日へ

静かな朝に、ゆっくりと深呼吸を繰り返す。自分自身に向き合う時間を終える頃には、心と身体が軽くなっていることにふと気がつくかもしれません。

宿泊するだけでなく、心身を健やかに整えるひととき。伝統の街で過ごす贅沢な時間が、その日の景色をより鮮やかに変えてくれるはずです。清々しい目覚めの時間を、ぜひお楽しみください。

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「MORNING YOGA」 
開催期間：2026年1月6日（火）～2026年3月31日（火）（毎週火曜日、金曜日） 
開催時間：6:20～6:45（フロント前に6:15に集合） 
会場：ホテルリソルトリニティ京都 1Fロビー　（京都市中京区麩屋町通御池上る上白山町249） 
料金：無料 
定員：10名 
予約方法：フロントにて承ります （定員枠以内であれば、当日ご参加可）。
服装：動きやすい服装（パジャマでのご参加はご遠慮いただいております） 
備考：ヨガマットはホテル側でご用意がございます。 

＊ご宿泊のお客様向けイベントとなります。
＊時間は前後する可能性がございます。
＊ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。